Blog o zdravém stravování

Léto je za dveřmi! Pokud už ladíte formu do plavek a pořádně si

Plánujete menší rodinnou oslavu nebo setkání s přáteli? Určitě nezapomeňte na chutné a

Metabolismus hraje nesmírně důležitou roli v celém procesu hubnutí. Čím vyšší má tempo, tím

Dietní koktejly, často označované jako zeštíhlující koktejly, si získaly oblibu jako užitečný nástroj

Dietu s nízkým glykemickým indexem často využívají lidé potýkající se s cukrovkou, inzulínovou

Zdravé stravování je klíčové, pokud si chceme zachovat pevné zdraví a cítit se

ObsahCo je to glykemický index (GI)?Proč je glykemický index (GI) tak důležitý?Pro koho

Doplňky stravy mohou při snaze o snižování podílu tělesného tuku sehrávat důležitou roli.

Je chutná snídaně opravdu nejdůležitějším jídlem dne? Nejde mít úspěšný den bez snídaně?

Nadměrná tělesná hmotnost je dnes rozšířeným problémem mezi mnoha lidmi. Nejde pouze o

Nadměrné ukládání tuku v oblasti břicha a stehen je problém, který trápí mnohé

Pro mnoho lidí je tuk v obličeji, zadržování vody nebo dokonce druhá brada

Přibírání na váze může být stejně obtížné jako hubnutí. Mnoho lidí se snaží

Hubnutí bez cvičení může znít jako sen, ale je to skutečně možné. Klíčovým

Ketogenní dieta, často zkráceně označovaná jako „keto“, je nízkosacharidová a vysokotuková strava, která

Cukrovka, neboli diabetes, je chronické civilizační onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým naše tělo

Přerušovaný půst se stal v posledních letech populární metodou pro zlepšení zdraví, hubnutí