Blog o zdravém stravování

Chcete cvičit, ale nevíte, od čeho začít? Prvním krokem nemusí být nákup permanentky

Kortizol se často označuje za stresový hormon, ale jeho výskyt v těle je

Dieta Sport Protein od Pomelo je ideální volbou pro ty, kdo berou pohyb

Mezi cheat day a cheat meal je zásadní rozdíl, na který začátečníci při

Stále více zaměstnavatelů v České republice nabízí svým zaměstnancům atraktivní výhody nad rámec

Problémy s trávením míváme občas všichni. Pocit těžkosti po jídle, nadýmání, zácpa či

Stále překotnější životní tempo, přemíra povinností, stres a práce na dálku způsobily, že

V dnešní době, kdy máme více než kdy dříve snadný přístup k rozmanitým

Tato koncepce se zrodila v 70. letech 20. století, kdy světová ekonomika výrazně

Znáte ten pocit? Je 19:00, máte hlad a v hlavě prázdno. Klidně byste

Pravidelně trénujete, jíte víc než dřív, ale vaše postava ani váha se nehnou

Při náročném tempu dnešního života se pocit únavy a nedostatku energie stává běžným

Sacharidy ve stravě jsou klíčovým prvkem, který má významný vliv na fungování těla.

Chcete zhubnout, ale nevíte, jak se do toho pustit? Na začátku diety býváme

Co bychom neměli jíst, když držíme dietu? Existuje seznam zakázaných potravin, které by

Většina lidí konzumuje příliš málo vlákniny – a často si to ani neuvědomují.

Pravidelně cvičíte, ale stále nevidíte žádné výsledky? Chybí vám během tréninku energie, regenerace

Aby naše tělo dobře fungovalo, měli jsme dostatek energie a zdravou hmotnost, je

Chcete pravidelně cvičit, ale nemáte čas na chození do posilovny a při představě

Nedokážete udržet svůj apetit na uzdě? Nadměrná chuť k jídlu je často spojená s tím,