Blog o zdravém stravování

Jít pěšky do práce, na nákup nebo na delší procházku po okolí –

I během odpočinku tělo potřebuje energii na dýchání, srdeční činnost nebo udržování stálé

Mnoho lidí, kteří pečují o své zdraví a postavu, se snaží radikálně omezit

Zdravé stravování i dosahování našich cílů v oblasti hmotnosti nebo kondice vyžaduje pochopení základních

To, že nemáte čas vařit, neznamená, že vaše obědy v práci musí být

Vitamíny jsou pro správné fungování těla nezbytné, ale ne všichni je musíme každý

Podzim a zima bývají někdy náročné pro naši psychiku. Mnozí z nás dostanou velkou

Blahodárné účinky středomořské stravy si užívají dlouhá léta především Italové, Španělé a Řekové.

Chcete cvičit, ale nevíte, od čeho začít? Prvním krokem nemusí být nákup permanentky

Kortizol se často označuje za stresový hormon, ale jeho výskyt v těle je

Dieta Sport Protein od Pomelo je ideální volbou pro ty, kdo berou pohyb

Mezi cheat day a cheat meal je zásadní rozdíl, na který začátečníci při

Stále více zaměstnavatelů v České republice nabízí svým zaměstnancům atraktivní výhody nad rámec

Problémy s trávením míváme občas všichni. Pocit těžkosti po jídle, nadýmání, zácpa či

Stále překotnější životní tempo, přemíra povinností, stres a práce na dálku způsobily, že

V dnešní době, kdy máme více než kdy dříve snadný přístup k rozmanitým

Tato koncepce se zrodila v 70. letech 20. století, kdy světová ekonomika výrazně

Znáte ten pocit? Je 19:00, máte hlad a v hlavě prázdno. Klidně byste

Pravidelně trénujete, jíte víc než dřív, ale vaše postava ani váha se nehnou

Při náročném tempu dnešního života se pocit únavy a nedostatku energie stává běžným